1. Дисменорея чист?
Дисменорея ба дарде дахл дорад, ки занон дар давраи ҳайз дар шиками поёни шикам ё камар аз сар мегузаронанд, ки он метавонад ба минтақаи lumbosacral низ паҳн шавад. Дар ҳолатҳои вазнин, он метавонад бо аломатҳо, аз қабили дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, арақи хунук, хунукии дастҳо ва пойҳо ва ҳатто беҳушӣ ҳамроҳӣ кунад, ки ба ҳаёти ҳаррӯза ва кор таъсири назаррас мерасонад. Дар айни замон, дисменорея одатан ба ду намуд тасниф карда мешавад: ибтидоӣ ва дуюмдараҷа. Дисменореяи ибтидоӣ бидуни ягон нуқсонҳои намоёни узвҳои репродуктивӣ рух медиҳад ва аксар вақт дисменореяи функсионалӣ номида мешавад. Бештар дар байни духтарони наврасе, ки бешавҳар ва ё ҳанӯз таваллуд накардаанд, мушоҳида мешавад. Ин намуди дисменорея одатан метавонад пас аз таваллуди муқаррарӣ сабук шавад ё аз байн равад. Аз тарафи дигар, дисменореяи дуюмдараҷа асосан аз бемориҳои органикӣ, ки ба узвҳои репродуктивӣ таъсир мерасонанд, ба вуҷуд меояд. Ин як ҳолати маъмулии гинекологӣ мебошад, ки сатҳи гирифторшавӣ ба 33,19% -ро ташкил медиҳад.
2.аломатҳо:
2.1.Дисменореяи ибтидоӣ бештар дар давраи наврасӣ мушоҳида мешавад ва маъмулан дар давоми 1-2 сол пас аз оғози ҳайз рух медиҳад. Аломати асосӣ дарди шикам дар поёни шикам мебошад, ки бо давраи муқаррарии ҳайз мувофиқат мекунад. Аломатҳои дисменореяи дуюмдараҷа ба нишонаҳои дисменореяи ибтидоӣ монанданд, аммо вақте ки аз эндометриоз ба вуҷуд омадааст, он аксар вақт тадриҷан бадтар мешавад.
2.2. Одатан дард пас аз ҳайз, баъзан 12 соат пештар оғоз мешавад ва дарди шадидтарин дар рӯзи аввали ҳайз ба амал меояд. Ин дард метавонад аз 2 то 3 рӯз давом кунад ва сипас тадриҷан паст мешавад. Он одатан ҳамчун спазм тавсиф карда мешавад ва умуман бо шиддат дар мушакҳои шикам ё дарди бозгашт ҳамроҳӣ намекунад.
2.3. Аломатҳои дигари эҳтимолӣ иборатанд аз дилбењузурї, ќайкунї, дарунравї, чарх задани сар, хастагӣ ва дар њолатњои вазнин ранги сурх ва араќи хунук ба амал омадан мумкин аст.
2.4. Муоинаи гинекологӣ ягон натиҷаи ғайримуқаррариро ошкор намекунад.
2.5. Дар асоси мавҷудияти дарди шикам дар вақти ҳайз ва натиҷаҳои манфии муоинаи гинекологӣ ташхиси клиникиро метавон муайян кард.
Вобаста аз вазнинии дисменорея, онро ба се дараҷа тақсим кардан мумкин аст:
*Наълим: Ҳангоми ё пеш аз ҳайз ва баъд аз ҳайз каме дарди шикам бо дарди пушт ба амал меояд. Бо вуҷуди ин, касе метавонад ба ҳар ҳол бидуни эҳсоси нороҳатӣ машғул шавад. Баъзан доруҳои дардовар лозим мешаванд.
*Мӯътадил: Пеш аз ҳайз ва баъд аз ҳайз дарди миёна дар поёни шикам дар баробари дарди пушт, дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ, инчунин сардии дасту пойҳо ба назар мерасад. Андешидани чораҳо барои рафъи дард метавонад муваққатан аз ин нороҳатӣ халос шавад.
*Садд: Пеш аз ҳайз ва баъд аз ҳайз дарди шадид дар поёни шикам ба амал меояд, ки ором нишастан имконнопазир аст. Он ба кор, таҳсил ва ҳаёти ҳаррӯза ба таври назаррас таъсир мерасонад; бинобар ин истирохати бистари зарурй мегардад. Илова бар ин, аломатҳо ба монанди самандшавӣ, арақи хунук*** метавонад пайдо шаванд. Сарфи назар аз кӯшишҳо барои сабук кардани дард ба назар гирифта мешаванд; сабукии чиддй намедиханд.
3. Табобати ҷисмонӣ
Шумораи зиёди тадқиқотҳои клиникӣ таъсири назарраси TENS дар табобати дисменореяро нишон доданд:
Дисменореяи ибтидоӣ як ҳолати музмини саломатӣ аст, ки асосан ба занони ҷавон таъсир мерасонад. Ҳавасмандкунии асабҳои электрикии зери пӯст (TENS) ҳамчун як усули самараноки коҳиш додани дард дар дисменореяи ибтидоӣ пешниҳод карда шудааст. TENS як усули ғайриинвазивӣ, арзон ва сайёр бо хатарҳои ҳадди ақал ва якчанд зиддиятҳо мебошад. Дар ҳолати зарурӣ, он метавонад ҳар рӯз дар давоми корҳои ҳаррӯза мустақилона идора карда шавад. Якчанд тадқиқотҳо самаранокии TENS-ро дар коҳиш додани дард, кам кардани истифодаи анальгетикҳо ва беҳтар кардани сифати ҳаёт дар беморони гирифтори дисменореяи ибтидоӣ таҳқиқ кардаанд. Ин тадқиқотҳо дар сифати методологӣ ва тасдиқи терапевтӣ баъзе маҳдудиятҳо доранд. Бо вуҷуди ин, таъсири умумии мусбати TENS дар дисменореяи ибтидоӣ, ки дар ҳама таҳқиқоти қаблӣ дучор омадаанд, арзиши эҳтимолии онро нишон доданд. Ин барраси тавсияҳои клиникиро оид ба параметрҳои TENS барои табобати нишонаҳои ибтидоии дисменорея дар асоси таҳқиқоти қаблан нашршуда пешниҳод мекунад.
Дисменореяро бо маҳсулоти электротерапия чӣ гуна табобат кардан мумкин аст?
Усули мушаххаси истифода чунин аст (режими TENS):
①Миқдори дурусти ҷараёнро муайян кунед: Қувваи ҷории дастгоҳи электротерапевтии TENS-ро вобаста ба он ки чӣ қадар дард ҳис мекунед ва чӣ бароятон бароҳат аст, танзим кунед. Умуман, бо шиддати паст оғоз кунед ва тадриҷан онро то он даме, ки эҳсоси гуворо ҳис кунед, зиёд кунед.
②Ҷойгиркунии электродҳо: Чатқҳои электроди TENS-ро дар наздикии минтақае, ки дард мекунад, гузоред. Барои дарди дисменорея, шумо метавонед онҳоро дар минтақаи дарди шикам ҷойгир кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки лавҳаҳои электродро ба пӯсти худ сахт маҳкам кунед.
③ Реҷа ва басомади дурустро интихоб кунед: Дастгоҳҳои электротерапияи TENS одатан як қатор шеваҳо ва басомадҳои гуногунро интихоб мекунанд. Вақте ки сухан дар бораи дисменорея меравад, басомади оптималии рафъи дард 100 Гц аст, шумо метавонед барои ҳавасмандкунии доимӣ ё импулсӣ равед. Танҳо як режим ва басомадеро интихоб кунед, ки барои шумо бароҳат ҳис кунад, то шумо метавонед беҳтарин сабукии дардро ба даст оред.
④Вақт ва басомад: Вобаста аз он, ки чӣ барои шумо беҳтар кор мекунад, ҳар як сессияи электротерапияи TENS бояд маъмулан аз 15 то 30 дақиқа давом кунад ва тавсия дода мешавад, ки онро дар як рӯз аз 1 то 3 маротиба истифода баред. Вақте ки бадани шумо ҷавоб медиҳад, озод ҳис кунед, ки ба таври лозимӣ басомад ва давомнокии истифодаро тадриҷан танзим кунед.
⑤Дар якҷоягӣ бо дигар табобатҳо: Барои ба ҳадди аксар расонидани рафъи дисменорея, он метавонад самараноктар бошад, агар шумо терапияи TENS-ро бо дигар табобатҳо якҷоя кунед. Масалан, кӯшиш кунед, ки компрессҳои гармиро истифода баред, каме дароз кардани шикам ё машқҳои истироҳатиро иҷро кунед ё ҳатто массаж гиред - ҳама метавонанд дар ҳамоҳангӣ кор кунанд!
Реҷаи TENS -ро интихоб кунед, сипас электродҳоро ба шиками поён, дар ду тарафи хати пеши миёна, 3 дюйм поёнтар аз ноф часпонед.
Вақти фиристодан: январ-16-2024
